猕猴桃富有丰富的维生素和微量元素，维生素C的含量是苹果的十倍，被誉为“维生素C”之王，我们都知道采摘或者刚买回来的猕猴桃都是硬邦邦的，吃起来发涩口感不是很好，今天给大家分享一个催熟猕猴桃的小妙招。

第一，苹果。将苹果和猕猴桃放一起，放在一个塑料袋中扎紧口袋，苹果可以散发出乙烯的气体，这样可以做到催熟的效果，除了苹果香蕉梨也可以将猕猴桃催熟。
第二，牙签。将买回来的猕猴桃用水清洗干净之后，我们用牙签在猕猴桃上面扎几个小洞，把它装进塑料袋里然后封口，这样也可以加快成熟。

第三，大米。我们将猕猴桃放进大米里，大米能够帮助乙烯气体更好的发挥作用，这样就加速催熟猕猴桃。

猕猴桃是一种个广受欢迎的水果，但并非人人皆宜。猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

孕妇能吃猕猴桃吗?

猕猴桃营养极为丰富。它的维生素C含量丰富，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。建议准妈妈们可适当多吃点猕猴桃。

宝宝能吃猕猴桃吗?

宝宝可以吃猕猴桃，带籽的水果偶尔会引起孩宝宝的过敏反应，最好等宝宝6个月大后再让他吃。除了可以做成榨成猕猴桃汁外，也可以把猕猴桃捣磨成泥状喂食给宝宝。

哺乳期能吃猕猴桃吗?

猕猴桃被誉为“维生素C之王”。虽然营养丰富，但因猕猴桃是凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用，容易导致宝宝腹泻。所以尽管吃它的好处很多，还是建议哺乳期妈妈不要过多食用。